Steinheim (red). Der VHS-Zweckverband bietet im November Kurse zur Selbstverteidigung mit Kempo-Karate an. Der Kurs für Kinder von 6 bis 13 Jahren beginnt am Dienstag, 4. November in der Zeit von 14:00 bis 15:30 Uhr, der Kurs für Jugendliche von 14 bis 18 Jahren beginnt am selben Tag in der Zeit von 15:30 bis 17:00 Uhr. Der Kurs für Erwachsene beginnt am Samstag, 08. November in der Zeit von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr. Die Kurse werden von Igor Vaisman, Großmeister 6. DAN, geleitet und finden in der Gymnastikhalle Bergheim in Steinheim statt. Diese Selbstverteidigungskurse vermitteln Inhalte des Kempo-Karate. Kempo-Karate ist ein vielseitiger Gesundheitssport, der Kraft, Flexibilität und Ausdauer verbessert. Dabei steht das Kennenlernen der Techniken und Bewegungsabläufe im Vordergrund. Zudem werden Strategien vermittelt, wie Gefahrensituationen vermieden werden können und wie man sich im Notfall zur Wehr setzen kann. Teilnehmende sollten in T-Shirt und Sporthose zum Training kommen und Schmuck vorher ablegen. Es wird barfuß trainiert. Wer lieber Sportschuhe anziehen möchte, sollte darauf achten, dass diese eine helle Sohle haben. Anmeldeschluss ist am 29.10.
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